宝宝如何防晒你造么

宝宝的皮肤非常娇嫩，平时晒晒太阳补补钙是没有问题的，但是如果外出游戏，长时间接触太阳，就必须采取一定的防晒方法。

Φ 警惕危险场合

1.易晒伤危险地方：水边，比如海滩、游泳池，紫外线经水面反射威力双倍；海波高的地方，射线较为集中更危险。

2.易晒伤危险时间：一天中紫外线最“嚣张”的时候是10点am——3pm；阴天容易被忽略，但紫外线并不少。

Φ 做好外出防护工作

1.物理防晒是关键

避免危险时间外出，最好选在清晨或傍晚，在阴凉处玩耍。服装建议轻薄、透气、吸汗的棉麻材质，最好是长款，可以减少皮肤暴露遮挡阳光。当然出门前要提前做好防护，大沿帽、太阳镜和遮阳伞等物品必不可少。

2.宝宝专用防晒霜

如何科学选：一定要选择宝宝专用产品，另外物理性防晒霜更适合孩子使用，防晒原理是反射光线，对娇嫩肌肤无刺激更安全。每年要记得换新，不然防晒效果会大打折扣。

如何正确用：提前1小时才好吸收，先清洁、擦干裸露皮肤，然后均匀涂抹，包括小朋友的脚丫、耳朵、颈背部处。另外要反复涂抹，一般要每隔2小时擦一次，若是宝宝流汗或玩水更要及时补擦，当然要先擦干汗液、水分再涂抹。

Φ 多吃防晒食物

1.胶原蛋白：猪皮冻、鱼皮、猪蹄、燕窝等。

2.蔬菜：番茄（熟吃效果更好）、土豆、胡萝卜等。另外，白萝卜、芹菜等感光食物要少吃。

3.水果：草莓、奇异果、番石榴、樱桃以及柑橘类等。

4.其它：花生等坚果、豆制品和鱼。

Φ 避免防晒误区

1.坐在小推车里很安全

小推车的位置一般较低，与地面距离近，所以并不安全。除了尾气尘土外，还有被地面反射的阳光伤害，特别是阳光强烈时威力很大。所以仅依靠遮阳棚一项措施并不十分保险，最好避免易晒伤的危险中午前后时段出行。

2.穿浅色系衣服

实际上，小朋友身着浅色虽然很凉快但不够防晒。专家表示，红色是孩子防晒穿着的最佳选择，若是再加上遮阳帽防晒效果更好。这是因为在所有光谱中，相比较红色的光波最长，可以将阳光中大量的紫外线吸收掉。

3.未满6个月使用防晒霜

虽然给宝宝防晒很有必要，但是6个月以内孩子的肌肤过于娇嫩，不建议使用防晒霜，即使是宝宝专用产品也最好别用。若是必需外出，记得要做好周全的防护措施。

4.孩子眼睛无需防晒

小朋友眼睛的防晒工作常常被忽略。实际上，孩子不满8岁时，他们的视网膜尚处在发育中，阳光中的紫外线根本抵挡不住，轻易即可被穿透受损伤。尽管太阳镜可以起到保护作用，但是让年幼的小朋友乖乖长时间佩戴很难。可以选择遮阳帽来防晒，宽边帽或长舌帽很合适。